您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

吃西柚的好处 西柚的营养价值

【--水果】北京军海癫痫病医院

西柚的营养价值

1.西柚的果肉有白色、红色、粉红色3种,吃起来有种清苦的味道可是却有很强的降火的作用,西柚是一种营养价值很高的一种水果。

2.西柚的吃法很多,可以鲜食外,榨汁,制果酱和水果酒。西柚含有维生素P,这样就可以可以增强皮肤及毛孔的功能,吃西柚也会对皮肤保健和美容是有好处的。

3.西柚是一种热量十分低的一种水果,所以说如果你是一个肥胖的人,是不必担心吃西柚会变得肥胖了,西柚还含有丰富的维他命C,这种物质是有很好的美容作用,可以帮助人们预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。

4.我们在晚上睡前喝一杯葡萄柚汁,这样就可以很好地帮助我们睡眠了,早上再喝上一杯西柚洒,可以很好地预防便秘。西柚含有丰富的钾元素,可以很好地预防心脑血管病及肾脏病。

5.西柚和果胶是很丰富的,可以很好地降低血液中的胆固醇,可以清血血液。同时吃西柚也可以很好地预防感冒。

© http://jkcp.stjqr.com  洋葱食谱网    版权所有