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春季“回南天”宜“养阳”,吃走湿气


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生鱼一条、宰净,东瓜(连皮)500克,红小豆60克,蒜头5个,熬汤,不加盐。

作用:健脾、利湿、消肿,其功效为健脾而没留邪,利湿而不伤气正。 癫痫病到底怎么引起>


中医学解說:“南风天”,体内湿气盛,湿易困脾,影响消化吸收,很多人非常容易出現人体困重,困乏倦懒,饮食搭配降低,腹胀大便糖稀等病症。非常是针对肿瘤患者,南风天非常容易病况加剧。由于肿瘤患者原本就脾虚,痰瘀内结四川癫痫病的医院有什么,南风天湿盛困脾,会加剧湿痰内部,阻遏气血,进而使病况加剧,肿瘤进度。

“南风天健脾养胃十分关键。”权威专家注重,饮食搭配层面,不必过多吃生冷食物瓜果蔬菜,宜口味淡易于消化,忌高脂多油厚腻及暴饮暴食。可适当采用莲籽、薏仁米、红小豆、薏北京癫痫医院有几个米仁、苞米、稻米、东瓜等健脾利湿之品熬粥服用。适当服用姜片,既可去湿气,又可温中,这就是中医学常说的“春夏养阳”。健康保健层面,能够 推拿肠胃经的穴道,如足三里、中脘穴、建里、上巨虚、下巨虚、丰隆、阴陵泉等。

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