您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

消除痛经症状的方法有哪些?哪些方法治疗痛经最有效?[]

痛经是女性很常见的病症,主要与体质有很大的关系,与生活护理也有很大的关系,因此下需要做好调理工作,以免对健康造成更大的危害,那么消除痛经症状的方法有哪些?哪些方法治疗痛经最有效?消除痛经症状的方法有很多,下面就来详细了解吧。 北京军海癫痫病医院

1、自月经初潮起,学习一些女性卫生常识,对月经来潮这一生理现象应有一个正确的认识,以便消除恐惧及紧张心理。

2、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;避免精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活;避免剧烈运动,并保持外阴清洁。

3、症状严重时对症治疗,临床常用的药物有黑龙江中亚医院治癫痫很专业复方阿斯匹林、消炎痛、阿托品等。慎用雌孕激素,因其可抑制卵巢正常功能。

4、中医治疗痛经有较好效果,下列验方不妨一试:

【玄灵止痛汤】

玄胡、醋炒五灵脂、白芍各10-30克,当归、川芎、甘草各10-20克,为主方。

气滞血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6-15克;寒凝血瘀型加艾叶、吴茱萸各10-15克;血热挟瘀型加丹皮、炒栀子、黄芩各10-20克;气血虚挟滞型加黄芪、党参、熟地各10-20克。

本方水煎服,每日一剂,分3-4次服。每次月经前3-5天开始服用,至经净痛止。连服3个月经周期为一个疗程。

【加位少腹逐瘀汤】

孩子癫痫怎么减少孩子发作次数yle=“text-indent:2em;“> 当归10克,川芎6克,赤芍10克,延胡索10克,炙没药6克,炒蒲黄10克,灵脂10克,小茴香3克,干姜3克,肉桂3克,益母草30克,泽兰10克。

本方的主要功效为:活血祛瘀,温经止痛。适用于寒凝血瘀型痛经。本方水煎内服,忌食生冷。

【甘橘调经饮】

甘松10克,蚕砂10克,荔枝核12克,山楂6克,清橘叶6克。

本方主要功效:行气,舒肝,活血,调经。适用于气滞血瘀型痛经。

本方宜水煎服,经前3天开始服用,每日一剂,连服5-7天。

儿童癫痫要做哪些检查-indent:2em;“> 1、预防痛经,日常要做到均衡的饮食,虽说饮食并不能完全消除你痛经的问题,但是却对改善体育有很大的帮助的。日常多吃一些蔬菜,少吃垃圾食物,在经期的时候可以适当的吃点甜食缓解经期疼痛的感觉。

2、服用钙、钾及镁矿物,钙、钾及镁矿物对缓解痛经的问题有很大的帮助,由其是对于经期的女性可适当的服用一些这类的矿物质。

3、经期不要喝咖啡,不要喝太浓的茶,这些饮料值都会使人的神经变得紧张,从而引起经期不适的感觉。

4、避免生气,女性处于经期的时候要学会调理好自己的情绪,避免情绪起伏过大,避免过悲,或过怒。

5、喝点红糖,红糖对于女性来说可是一个好东西,经期的时候,女性可适当的喝点红糖。

6、注意郑州军海医院脑病医院正规吗保暖:由其是痉挛及充血的骨盆部位更要做好保暖的工作,日常尽量少穿露背装,保持腰部,腹部,脚部的温度。

7、运动,严格上说经期的时候是不能运动的,但如果你可以在经期来临的前几天做一些适度的运动,对于缓解你经期疼痛的感觉将会有很大的帮助的。

8、利尿剂:利尿剂虽然可以缓解女性经期肿胀不适的问题,但利尿剂同样也会把女性体内的矿物质带走,而引起女性更多的经期不适感,所以经期的时候最好不要使用利尿剂。

9、适当的服用止痛药:止痛药可以缓解经期疼痛的作用,但是止痛药对胃的危害很大,所以如果没有必要的话,就不要服用了。

10、恋上瑜伽,瑜伽是现代女性最喜欢的一种运动,瑜伽可以让女性变得更加的气质,同时对于有痛经问题的女性,也可以利用瑜伽来缓解疼痛的感觉。

© http://jkcp.stjqr.com  洋葱食谱网    版权所有