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【如何洗肠排宿便】_清肠排宿便_怎么做_如何做

正常的排宿便对人体健康太重要了,如果宿便长期在体内存留的话对身体健康非常不利,可是有的人排宿便比较困难,针对这个问题有很多解决的小妙招,比如下面这几种就很有效。 北京军海癫痫病医院

一、银耳粥

真的是排宿便、清肠毒的神器!!注意,煮银耳粥是癫痫病手术治疗要多少钱不能提前一天煮好第二天喝的,要当天煮当天喝!可以和黑木耳一起煮~当然能加点枸杞、红枣、莲子、桂圆什么的就更好了!会发现,第二天上厕所,大号会很舒畅而且奇臭无比!不要嫌弃,如果不出来,这些东西可都在肚子里哦!!

二、阴阳水

就是头儿童睡眠癫痫是中药治疗好还是西药好天晚上的凉开水和第二天新烧的热开水,以1:1的比例兑在一起,加入少量食盐,在早上7点之前,大口大口地喝下去!要喝2大碗哦~

三、蜂蜜水

要喝就要喝正宗的蜂蜜水,每天睡前喝上一杯蜂蜜水,早起时也要喝,但第一杯水不要和蜂蜜水,浓度太沈阳好的癫痫病医院哪家好高了,最好喝一杯白开水后,再喝蜂蜜水!最好在蜂农那里买正宗的蜂蜜,感觉超市的都不靠谱!

四、按摩

每天晚上睡觉之前、早上醒来起床之前,按摩腹部,使劲揉,直至发热!平时有事没事,也可以多按摩,促进肠胃蠕动!

五、注意

这几种方法不要同时尝试,可以自主选6岁女孩轻微癫痫择,2种或3种相结合,总有适合方法!平时一定要多喝水,这是最简单的排毒方法!

六、要有愉悦的情绪

肠道是人的“第二大脑”,情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。宿便的清理其实是一个长期的过程,不要幻想一天就解决了。最少安排三天时间,这三天每天晚上要早点睡觉。最好不超过22点。

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