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秋季男人壮阳该怎么吃 进补身体也要吃对食材

1、秋季应多吃黏滑食物。凡此类有胶性的黏滑食物,均含胶原蛋白及精氨酸,都有滋阴壮阳作用。常见如鱼贝类:黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。北京军海癫痫病医院

2、按照中医“以形补形”的原理,男士可适当补充动物的鞭(如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等各种动物的生殖器官),以及鸡子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。还有蚕蛹、蜂蛹、蛇、田鸡等也是不错的食疗补品。

3、应多吃含锌食品。含锌食品有利男性健康。因为锌能提高精子质量,并与男性新癫痫病有什么症状??陈代谢、生长发育以及其它多种生理功能关系极为密切。在男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。多吃富含锌的食品(牡蛎、虾、蟹、海鱼、牛肉、豆制品),还有助于预防前列腺问题。

4、多吃含西红柿红素食品。研究表明西红柿红素是男性最需要的营养素之一,它主要能让前列腺更健康。诸多专家都对这类食物元素十分推崇。这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中,可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。

1、海参

海参味甘、咸,性温,有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便之功效,有眩晕耳鸣、腰酸乏力癫痫药经常吃对身体有害吗?、梦遗滑精、小便频数的男士,经常吃点海参有滋补食疗的作用。海参的做法有很多,如海参粥、海参鸡汤、海参炖猪肚、海参炖老鸭等等。

2、虾

虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾,补精通乳。男士常食虾,能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多,功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。

3、鸽子蛋

鸽子的性欲及繁殖力都很强,雌雄支配也很频繁,因癫痫是由什么原因引起的此人们把鸽子视为扶助阳气、强身健体之妙品。鸽子蛋的功效更胜于鸽肉,有补益肾气、强壮性机能的作用,是秋季壮阳佳品。

4、蚕蛹

蚕蛹,为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。中医学认为,本品性味甘、温、咸、辛,归脾、胃、肾经。有温阳补肾之功,适用于肾阳亏虚,阳痿遗精,风湿痹痛,小儿疳积等。《医林纂要》言其“和脾胃,祛风湿,长阳气”。

5、鱼类

秋天还是吃鱼的好时节,而鱼类是滋养性欲的理想食品,鱼肉含有丰富的磷和锌等,长春治癫痫病的专科医院在哪里对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。而另一个说法是凡有胶性的粘滑食物均含胶原蛋白及精氨酸,都有滋阴壮阳作用。鱼贝类均属此类,男人可多吃黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。

6、羊肉

羊肉肉质鲜美,营养丰富,味甘,性温。能补血益气,温中暖肾,具有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用以作补肾只佳品。羊肉不适宜暑热天食用,正好适合现今秋冬季节进补,想要在自己女人面前大显雄风男性们不要错过咯。

男人秋季养生壮阳食疗已经为您介绍,需要壮阳的朋友可以试试以上的食物。

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