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水果黄瓜的功效与作用 水果黄瓜的好处

水果黄瓜,属葫芦科,一年生蔓生植物,瓜长12—15厘米,直径约3厘米,它一般表皮上没有刺,而且口味甘甜,主要用来生食。那么水果黄瓜的功效与作用有哪些呢?接下来就为大家介绍。北京军海癫痫病医院

水果黄瓜的功效与作用

1.促进血液代谢能力

经常吃水果黄瓜,可以促进血液代谢能力,这是因为水果黄瓜以清香多汁而著称,含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。

2.提高免疫力

水果黄瓜含有丰富的有益人体的微量元素,其中的钙离子、镁离子、钾离子等矿物质比较丰富,可以在一定程度上增强人体的免疫力,减少感冒的发生。

3.养颜除皱

水果黄瓜的营养价值比较高,丰富的维生素哟滋养皮肤的功效,而且这种水果黄瓜中的维生素e可以延缓皮肤老化,减少颜面部位的褶皱。

4.减肥

水果黄瓜是一种而不小的迷你型的黄瓜品种,有水果的清香味,水果黄瓜含有丰富的维生素、膳食纤维,含有的热量却比较低,可以促进肠道蠕动,起到减肥的作用。

5.防治血管硬化

水果黄瓜丰富的钾盐和蛋白质,让幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育,成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。

看完上文的介绍后,相信大家对水果黄瓜的功效与作用已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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