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如何改善高血压症状 四款食疗方法来帮忙

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水发海参30克,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖,融化后食用。

炖木耳:

白木耳或黑木耳10克,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖,每晚服用。

天麻炖鸡蛋:

天麻9克,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。

醋泡花生米:

选带红衣花生米250克,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。

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