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妹纸痛经怎么办 医生教你摆脱大姨妈之痛_彩牛养生

时间:2021-07-19 来源:洋葱食谱网 点击:686次


很多女生说起痛经都是泪呀,恨不得自己成为男生,再也不要忍受这种痛苦了,然而无论怎样都改变不了这个事实,所以就慢慢接受它吧,好好的和睦相处,也许会发现,其实你善待“她”,“她”也会回报你一个舒适的“假期”。

1.使用温水

经期使用温水洗脸洗脚,有助于缓解疼痛。温水促进气血循环,南京癫痫医院通则不痛。

2.保持心情舒畅

你细心观察,有没有发现,在经前情绪低落或生气之后,痛经症状就会加重呢。这需要多次观察才会对身体更加了解,这是我的亲身体会。

3.拒绝冷饮

冷饮是很多女孩子的最爱,尤其夏天,天天必吃,殊不知这样的习惯也是陕西去哪家癫痫医院好引起痛经的原因之一。有人说,我经期不吃就没事了,其实不然,寒邪不是一朝一夕形成的,而是日积月累出来的。寒邪凝滞胞宫,痛经自然就找上你了。

4.少洗澡

这个条件相信很多人都接受不了,尤其是夏天,浑身黏腻难以忍受,多想想痛经的痛苦,你就会慢慢接受了。经期免疫力下降,湿邪容易入侵,影响气血的运行,也是容易引起痛经的。怎么办?使用温水擦拭即可。

癫痫疾病比较好的治疗方案有哪些: left;">5.饮食清淡

绝不碰辛辣刺激食物,辛辣刺激食物容易加剧疼痛,经前期及经期不碰为妙,多吃蔬菜水果,保证大便的畅通。

6.远离空调

空调已经是夏天必备的了,如果你避免不了,建议穿长袖长裤,避免受凉。

小孩患癫痫病能治好吗xt-align: left;">7.按摩穴位

实在疼痛难忍了怎么办?不建议吃止痛药,容易形成依赖性。按摩合谷穴,有止痛效果,按摩八髎穴、地机、三阴交、均可缓解痛经。中医方法安全有效,无副作用。平时也可经常按压,起预防作用。

8.艾灸改善体质

痛经的女性多为寒性体质,可以选择艾灸,温经通脉,温暖胞宫,改善寒性体质。


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