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铜锣烧的制作方法

时间:2021-09-11 来源:洋葱食谱网 点击:686次


主料:

鸡蛋(2个)、牛奶(100克)、面粉(120克)、红豆沙(适量)

辅料:

蜂蜜或白糖(100一岁的孩子患上了癫痫病能得到治疗吗?克)、黄油(20克)、泡打粉(1小匙)

做法步骤:

1、各种液体及黄油搅打均匀
筛入面粉及泡打粉拌成面糊状

2、热锅后改小火,倒入面糊(锅里可以刷薄薄一层油也可以不刷)
大概1分钟左右再翻面煎另儿童癫痫护理饮食一面,另一面30秒即可
拿一片抹上红豆沙,另一片重合盖上即可!

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、西红柿、紫菜搭配;与柿子四川到哪治癫痫病好、菠萝、消炎片相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配;与猕猴桃、空心菜、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

癫痫医院怎么样?面粉的热量(卡路里)1383千卡;

红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与鲤鱼、鸡肉、鲫鱼搭配;与猪肉、盐、羊肝相克,同食可能会引起不适;


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