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萝卜胖头鱼鱼头汤的详细步骤

时间:2021-09-11 来源:洋葱食谱网 点击:686次


主料:

白萝卜(适量)、胖头鱼鱼头(适量)、玉米肠(适量)、生菜(适量)、葱(适量)、姜(适量)

辅料:

料酒(适量)、醋(适量)、味精(适量)、胡椒治疗癫癎要多少钱(适量)、油盐(适量)

做法步骤:

1、胖头鱼宰杀洗净。

2、切下鱼头,白萝卜切片,姜切片,葱打结。

3、玉米肠切十字刀,生菜洗净。

4、萝卜片先用清水煮5分钟沥干。

5、锅烧热放油,下姜片煸香,再放鱼头稍陕西哪癫痫病医院比较好煎。

6、加1匙料酒,一次放足开水煮至汤奶白。

7、然后放入萝卜片,加葱结煮断生。

8、出锅前放盐,玉米肠,生菜,加胡椒醋调味。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆为什么会得羊癫疯这个病腐干、鲢鱼、糙米搭配;与木耳、黑木耳、枇杷相克,同食可能会引起不适;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与猪肝、豆腐、豆腐皮搭配;与蜂蜜、积雪草、峰蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里小孩脑电图能检查出什么)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;


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