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给你一份降脂清肠素食清单

时间:2021-09-11 来源:洋葱食谱网 点击:686次


2.玉米

玉米全身都是宝玉米,是许多人最爱的蔬菜。事实上北京军海医院治癫痫好吗,玉米不能算是蔬菜,因为它含有许多淀粉,热量较一般蔬菜高,因此在营养学上,玉米被归类为主食类。

含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及a、b1、癫痫病打针可以根治吗b2、b6、e和胡素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低血胆固醇并软化血管。玉米对、、型和糖尿病等,有辅助治疗作用。

3.番薯

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番薯热腾腾暖身又护肤番薯又叫、地瓜,属于旋花科块茎植物,是一种非常普遍的食品。番薯原产于美洲,后传入吕宋,明万历年间传入闽广。

癫痫手术吉林哪个医院做的好有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓“肠道清道夫”。


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