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冬天吃什么食物好【养生健康食谱大全】—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:洋葱食谱网 点击:686次


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  冬天吃什么食物好 文章导读 \n \xa0 \xa0 漫长的冬季,这时候的工作比较少,时间比较空闲,又加上春节 的时间。所以是滋补身体最佳的时间。冬天的天气寒冷,吃什么样那家医院看颠娴好的食物,可以让我们变 得更暖和。吃什么样的食物对身体有很大的帮助功效呢,下面我们就了解一下冬天吃什么 食物好? \xa0 \xa01、 冬季宜多吃的几种食物 \xa0 \xa0 羊肉 羊肉性温,能带给人体许多热量,所含钙质、铁质,也远远高于牛肉、 猪肉。中认为,羊肉能助元阳、补精血、治肺虚、除劳损,是一种绝好的滋补强壮食品。 据调查,羊很不容易患肺病,常吃羊肉、喝羊奶,对肺病颇有疗效。至于气管炎咳嗽、伤 咳嗽,只需喝羊肉汤即可减轻和痊愈。老年癫痫病患者治疗另外,羊肉对产后气血两亏及一切虚寒证很有益 处。 \xa0 \xa0 萝卜 俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不劳生开药方。萝卜味甘辛性凉,有顺气 消食,除燥生津、散瘀解毒、利大便等作用。白萝卜煎汤,可治伤感冒;用萝卜、生姜、 蜂蜜、水煎服,可治咳嗽、哮喘;煤气中毒引起的头晕、恶心,可服萝卜汁治愈。 \xa0 \xa0 核桃 在我国有“长寿果”之称。其产热量为粮食和瘦肉的 2 倍,且含脂肪,营 养丰富,有强肾补脑之功。凡冬季体弱者,每在早晚吃一两个陕西癫痫医院哪里治疗比较好核桃仁,可地强劲身体。 冬季便秘者,可用核桃仁、黑芝麻按 2:1 比例捣烂,每天一匙,用温开水送下,功 效显著。 \xa0 \xa0 栗子 性甘温无毒,有养胃健脾、补肾强筋之效,适于冬季食用。它所含不饱 和脂肪酸和多种维生素,能抗血压高、冠心病、动脉硬化等症,是中才年人抗衰老、防疾 病的滋补佳品。 \xa0 \xa0 红薯 味美价廉,营养价值很高。据最新研究结果表明:它可为人体提供一种 独特的黏液蛋白,这种多糖蛋白质的混合物,不仅能防止动脑部磁共振检查什么脉粥样硬化,减少皮下脂肪, 还能保持关节腔的润滑,以防扭伤。红薯的缺点是,含有一种“气化酸”,食用后会有 胃肠产生二氧化碳气体,多食会感觉烧心、胃胀,尤其是胃肠道疾病患者慎用。 \xa0 \xa0 以上就是冬天吃什么食物好,对这个问题的回答。冬天的食物不同于我们平 时吃的食物,因为冬天的天气是有限的,很的热带的蔬菜不能被运到北方的城市。吃食物 都变得特别的困难。而且冬天寒冷,我们都会选择吃性情比较温和的食物。 \n


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