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白露养生 巧用24节气推荐最佳良方 秋季食疗

时间:2021-11-22 来源:洋葱食谱网 点击:686次


  编者按:马上就是白露了。顾名思义白露后,天气渐凉早晚植物上都会有露水,故称为白露。大家知道白露期间应该如何养生吗?小编,带你们看看二十四节气白露的中医养生方法。

  白露养生 巧用24节气推荐最佳良方

  食疗方:

癫痫可能天天犯病吗>   生地、枸杞、菊花、大枣、制首乌、冰糖用开水冲泡。

  立秋过后,天气逐渐转凉,气候愈发干燥,对人的新陈代谢产生了很大影响,因此很容易出现“秋燥”。》》》24节气之白露养生

  在秋季干燥的情况下,市民应多吃些新鲜的水果和蔬菜,补充自身的水分。特别是在初秋时节,应少吃或不吃辛辣香燥食品,以清淡甘润为主,可以武汉癫痫病的医院在哪里将生地、枸杞、菊花、大枣、制首乌、冰糖用开水冲泡喝。此外,儿童在吃生冷瓜果时,一定要清洗干净,否则很容易引起腹泻。

  她建议,可选用些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。除了上述药物之外,要多吃梨、山竹等凉性水果儿童先天性颠痫病的病因,同时增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入,以益胃、养肺、生津。另外,还应多喝水,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

  抗敏方:

  早晚不可贪凉,外出回家后要及时淋浴,预防过敏性疾病。

  白露时节,秋高气爽,正是人们外出旅游的大好时机,但要小心“秋季花粉热”。有不少长沙医院癫痫哪家好人在旅游期间出现鼻痒、连续打喷嚏、眼睛流泪、咽喉发痒等类似感冒的症状,很容易让人误认为受了凉,其实这不一定是感冒,而可能是“秋季花粉热”。

  专家表示,花粉热的发病有两个基本因素:一个是个体体质的过敏,另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。秋季是藜科、肠草、蓖麻和向日葵等植物开花的时候,也正是这些花粉诱发过敏体质者出现“秋季花粉热”。


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