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冬天干燥吃什么水果好 止冬燥水果吃起来

时间:2021-12-25 来源:洋葱食谱网 点击:686次


甘蔗属于凉性食物,是清肺热比较好的食物,而且含有丰富的糖分和水分以及维生素等物质,能帮助身体补充水分。

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柑橘中膳食纤维含量高,能促进通便,缓解因冬季引起的便小孩子无缘无故抽筋是什么原因造成?秘;而且柑橘中含有的柠檬酸,不仅有开胃功效,还能消除疲劳。不过,水分充足的柑橘虽好,但不要一次吃太多,以免上火。

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苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤是有保湿作用的,在冬季干燥的时候食用,对于防治冬燥有帮助。


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