游泳前可以喝点含糖的饮料，可以提高血糖值，保证游泳时不会出现低血糖，同时保证游泳后不会北京军海中医医院看癫痫病好吗特别饥饿。
尽量克制自己的食欲，多食蔬菜、牛奶、含淀粉类食品，减少高热羊角风医院认准哈尔滨中亚量食物的摄入。
在下水前先做准备活动，将肌肉和关节活动开，防止出现拉伤抗癫痫治疗方法有哪些和抽筋的情况。
游泳是高耗能运动项目，会消耗大量热量，如果空腹很可能出痫病发作时现场急救措施现低血糖的状况，导致头晕眼花、肌肉痉挛等问题。
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