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儿童冬季流感预防知识 8个小常识要知道

时间:2021-12-25 来源:洋葱食谱网 点击:686次


我们要养成勤洗手的好习惯。饭前便后自不必说,体育活动过后也要用洗手液或者香皂来清洁双手。洗手时最好用流动的水,能够有效的杀菌除垢。

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冬季天气变化无常,寒潮频频,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施,如及时添加衣服和被褥等,避免因着凉而诱发疾郑州比较好的治疗癫痫病医院在哪病。由于足部离心脏较远,血液运行不畅,因此,应特别注意足部的保暖。

加强身体锻炼,多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的上海癫痫病医院哪里正规运动,如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等,以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯,有利于提高机体对气温变化的适应能力。

多吃色彩防城港癫痫医院靠谱吗丰富的天然食物,比如说橙子、草莓、西红柿,富含高维C。另外,肉、蛋一定要煮熟再食用,这样能够够保证流感病毒足够多的被高温消灭。


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