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荷叶加枸杞可以减肥吗,饮用技巧不可不知 -

时间:2022-05-15 来源:洋葱食谱网 点击:686次


荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分,枸杞性平、味甘。具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,两者放在一起饮用可以达到的目的。

一、功能功效

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝得了癫痫会有哪些危害分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。

荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。oslim荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。

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荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。

枸杞性平、味甘。具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。 蜂蜜性平、味甘。有滋湖北癫痫病的治疗哪里医院好养、润燥、解毒、通便的功效。

如果你是泡水喝,这3种东西不会起冲突的。

但是也要注意几点:

1.蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏。

2. 枸杞和蜂蜜有治疗低血压的功效,所以如果血压偏低那还是少喝为宜。

3.荷叶味苦,所以微带凉性,而蜂蜜有通便的作用,二者同用有可能会产生腹泻。

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二、饮用技巧

1.冲浓一点效果更好,应多次续水冲泡,以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。

2.有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助。

3.最好是饭前饮用,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。


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