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黑枸杞的这个知识点,让很多人惊讶!!!

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揭 秘

原始社会人类对枸杞子的营养作用就有了认识!!!

当然包括黑枸杞!

你没有看错,这是真的!

真的!真的!!

原始社会,人们认为万物有灵。在原始人类的世界观中,山川动物、花草树木跟人一样,都有灵魂。特别是一些与人类生活关系密切的树木,他们认为都是神的化身,是神的住所,灵验非凡。

《山海经》的古老篇章成书于公元前400年左右,但全书收集整理的却是原始社会到秦汉时期的原始巫术活动、远古神话传说、风俗民情、地理交通、山川物产等资料,它在很大程度上反映了上古社会的原始面貌。

枸杞作为神奇名贵植物,在《山海经》中多有记载。下引《山海经》中的杞芑类果木,皆系枸杞属植物。

《西山经》:崇吾之山有木焉,员叶而白柎,赤华而黑理,其实如枳,食之宜子孙。

《西山经》:又西八十里,曰小华之山,其木多荆、杞,其兽多牜乍牛,其阴多磬石,其阳多王雩琈之玉。鸟多赤鷩,可以御火。其草有萆荔,状如乌韭,而生于石上,赤缘木而生,食之已心痛。

《山海经》崇吾之山等10座大山都生长着枸杞(芑)。生长枸杞(芑)的山和枸杞(芑)一样,都有一些神奇现象。小华之山生长着枸杞等树,生活着野牛,这里的磬石能发出乐音,赤鷩鸟能防御火灾,萆荔草能治疗心痛,这是一座藏有神鸟、奇石、名兽、异木的灵山。余峨之山生长着枸杞等树,这座山上的野兽犰狳会装死,犰狳一出现,残害农作物的螽蝗就减少了。生长着枸杞(芑)等树的历石之山,有黄金、砥石,还有一种野兽叫梁渠,梁渠一出现,就会发生兵灾。暴山上长着枸杞(芑)等树,生活着麋、鹿等野兽,埋藏着黄金、玉石等宝藏。东始之山上的枸杞其汁如血,可以调养良马,山里水溪中的鱼一个头上长着十个身子,人吃了不排泄气体,等等。

以上记载说明,在原始社会,枸杞是一种野生植物,其果实具有实用价值,有引人关注的特点,所以才与异兽、名鸟、奇石、怪鱼、宝玉、金、银、铜、铁等特产一起被载入《山海经》。

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很多时候,我们的心情与心理,包括我们的工作生活态度,都取决于你的睡眠质量,如今,高速发展的社会,让很多人睡眠质量很关,不妨来试一试黑枸杞,给您一个充足的睡眠状态。

睡的快、睡的香,你有高质量的睡眠吗?

现代快节奏的工作生活,压力山大,失眠症患者的数量不断在增加,但是失眠症疾病的认知还不够,甚至还有盲目服药的事件发生。

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

仅二步

让你享有高质量的睡眠

高质量的睡眠,尝试一下黑枸杞吧

第一步做到以下几点:

1、养成定时睡觉与定时起床的习惯;

2、保持卧室清洁、安静,远离噪音、避开光线刺激;

3、选择一个能让自己全身放松的卧姿;

4、睡前尽量少吃难消化或油腻有刺激味的食物;

5、睡前饮一杯热牛奶;

6、白天适度的体育锻炼,有助于晚上入睡;

7、睡前洗个热水脚。

第二步每天吃点黑枸杞。

黑枸杞含有的花青素更是具有清除自由基、抗氧化的功能,是自然界含花青素最多的植被。黑枸杞具有有很高的药用价值,黑枸杞,被称为花青素之王,对人体有很大好处;其中之一的功能助眠,花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。

黑枸杞营养价值高,还含有非常丰富的天然原花青素,黑枸杞泡水时会出现有趣的变色现象。那么,黑枸杞为什么会变色?用什么水泡最好呢?

黑枸杞用什么水泡最好?

通常来说,北方的水质偏碱性;南方的水质偏酸性;所以黑枸杞在南方地区,浸泡出来的水会偏紫色,建议南方地区的人泡饮黑枸杞时,可适当选用碱性较强的水。

水温不同冲泡颜色不同!

即使是在同样的水质下,水温的变化也会造成冲泡颜色的变化。因为在热水状态下使水溶液中电离出的氢离子浓度增大根据溶液的ph值公式便可以知道,水随着温度的上升ph值下降。

水的ph值大于7,则水质偏碱性;小于7,则水质偏酸。换句话说,热水偏碱,冷水偏酸。通常使用的酸碱指示剂石蕊,其性状为蓝紫色粉末,是从植物中提取得到的蓝色色素,能部分地溶于水而显蓝色。

黑枸杞的颜色表现,并不影响黑枸杞花青素的吸收。黑枸杞最好的60度左右的水中浸泡。

温度过高,会影响活性物质的释放。

温度太低,黑枸杞中的多糖等成分不易释出,会影响口感,也就是我们在泡饮黑枸杞是感受到的那种淡淡的果香味。

温度不同有可能出的颜色也会有变化哦。如果你买的黑枸杞在不同水质中出的颜色是相同的,肯定就是有问题的。

黑枸杞堪称滋补软黄金!

黑枸杞降脂、降糖、抗氧化

黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖,黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低丙二醛生成量,因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用;

黑枸杞淡斑、抗皱、防辐射

可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有85% 的皮肤细胞可以幸免于难黑枸杞,尽享天地精华,连饮数日,面色红润、精旺气足;

黑枸杞抗敏、抗癌、助睡眠

衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显著提高。

黑枸杞泡水一次放多少?

一般成人一天是3-5g为佳,具体每次放多少是没有严格规定的,可以一次放完,然后反复冲泡,一直到最后没有颜色为止,也可以每次放一点分开几次冲泡。

有很多朋友在问度娘同一个问题黑枸杞泡水前需要洗吗?可能有些朋友会觉得,像黑枸杞这种自然晾晒风干,而且表面看起来有点土苍苍的感觉,会不太卫生,就想着将黑枸杞泡水前需要洗一下。

黑枸杞泡水前需要洗吗?这个问题,但凡手上已经有黑枸杞的朋友,不需要回答,你自己都有答案了。因为,只要你将黑枸杞放入杯中,稍微倒点水,就会看到绚烂的颜色夺目而入。水倒入一半的时候,杯中就已然出现,日照香炉生紫烟的醉人画面。这时候,你还想着泡前洗洗黑枸杞吗?

刚刚放了一点水,就开始变色了,你要是洗了,那花青素都被浪费了

反正,我是不会洗了,黑枸杞中的花癫痫病武汉医院排名青素是极易溶于水的。还没等你洗,她一旦接触到水,就会激发出炫耀斑斓色彩的本能。你洗了,就是把其中最最重要、最有价值的物质给冲进下水道了。

再说了,黑枸杞也并没有什么不干净的,都是生长在沙漠干旱地带的植物,总体来讲还是很干净的。

黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,它与我们常用的红枸杞是同属植物。黑枸杞在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。

黑枸杞味甘、性平,其主要功效有:增强免疫力,抗疲劳;补肾益精,生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说,黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞,抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

我们应该如何正确吃黑枸杞呢?

黑枸杞素来有花青素之王、滋补软黄金的称号,其药用价值、营养价值近年来被评价极高,黑枸杞怎么吃最好呢?

1、直接嚼食:淡淡的香甜感。

2、泡水:用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。

3、泡酒:可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜。

4、入药:按照医生的处方酌情入药。

5、煮汤:与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目;用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状。

好好睡一觉的理由有很多,如果你没有好好休息,第二天脸色会非常难看。

最近发表在《睡眠》杂志上的一份研究显示如果闭眼时间不够,眼部会更加肿胀,眼睑下垂,皮肤皱纹增加。

另一份研究显示睡眠八小时的人皮肤比起通宵熬夜的人的皮肤更加健康,更有吸引力。

眼圈是因为皮肤下血管的缘故,当你脱水时,本来已经很薄的眼睑皮肤变得更薄,因此你能看见血管的颜色。

此外,当人渐渐衰老步入中年,眼部周围没有年轻时丰满,形成泪沟。泪沟在脸颊和眼皮交汇处形成一道阴影,也会加深黑眼圈。Ibrahim认为导致黑眼圈的因素有很多,而缺乏睡眠会加重因素的影响。

所以为了美丽,请好好睡觉。

除了可能造成黑眼圈,熬夜、二手烟、咖啡因等因素会导致水溶性维生素的流失,夜猫子的活动也使你难以获得充足的维生素D,夜间视物还会增加维生素A的消耗。

因此可以多吃一些富含这些营养素的食物,日常果蔬摄入较少、缺乏日照的人可使用维生素补充剂来弥补。

当然,黑眼圈跟饮食不正常,吸烟饮酒,情绪低沉,思虑过度也不无关系。缺乏体育锻炼和体力劳动,造成血液循环不良,也可引起黑眼圈。

对眼睛的保护也尤为重要,如果不戴太阳镜,会加速眼周皱纹的形成;过度运动和节食会让面部干瘪缺乏弹性。因此,养成良好的饮食及生活习惯,不仅会促进人体健康,也会让容貌更加动人。

这时你一定要问了,有没有一味滋补品能治疗所有症状引起的黑眼圈吗?

其实你只要吃黑枸杞!

黑枸杞被誉为花青素之王大家都知道蓝莓含有丰富的花青素,而黑枸杞花青素的含量是蓝莓的十倍,花青素具有清除自由基的功效作用,使皮肤看起来更加的光滑漂亮。

一些白领朋友因为工作压力大,长期面对电脑,有时候就会出现黑眼圈。

出现黑眼圈一方面是因为休息不足,第二就是肾气不足。那么适当的食用一些黑枸杞,能有效的避免黑眼圈。下面就给大家解释一下黑枸杞对黑眼圈的功效。

黑枸杞

花青素含量最高的食物,花青素能够清除机体有害自由基,抗衰老抗辐射圣品;黑果枸杞中所含的花青素是植物中最为优良的花青素,应用应用范围最广,副作用最低,也是最具价值的品种,因此有花青素之王的美誉。

花青素是天然的阳光遮盖物,能有效阻止紫外线对皮肤的损伤,同时,它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力,增强血管弹性。

人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,从而使皮肤变差。黑果枸杞中原花青素是最有效的天然自由基清除剂,其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上,是Vc的18-20倍,是Ve的50倍,所以经常食用黑果枸杞可以健康有效的防辐射。

另外,黑果枸杞中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,其中Vc、Ve、Va、胡萝卜素都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射所导致的过氧化反应,减轻皮肤受到的伤害。

生活中总是充满很多谣言,然后在人群中广泛传播。比如"洋葱防癌、白菜排毒、喝酒暖身等。”那么,这些谣言又有几分真假呢?下面小编来给大家讲解一下。

一、喝酒暖身是假的!

很多人都喜欢在寒冷的冬天喝几杯白酒,这样会觉得身子骨都会暖暖的。其实白酒是没有暖身的作用的,它能让人感觉到暖和是因为酒精进入身体后加速血液循环,血管也会因此扩张,再加上白酒的辛辣刺激,就会让人有暖身的假象。白酒不但不会暖身,还会加速体内的热量挥发和流失,喝完酒过一会儿就会感觉到寒冷。喝完酒不注意保暖的人,感冒和伤风也是这样找上门的。

二、白酒加水不浑浊是假酒,是假的!

最近朋友圈流传了一种奇特的检验白酒真假的方法,就是在白酒中加入清水,如果没有出现浑浊的现象就是假酒,这种检验的方法是假的,没有任何科学依据的。

白酒会出现浑浊的情况,是因为酒精中含有高级脂肪酸酯类物质,但是由于这种物质偏高会出现白酒浑浊的现象,不利于出售。现在的白酒技术已经把这种物质进行分离和降低了,不论是高档的白酒还是低档的白酒都会经过这种分离技术处理,来保证白酒的清澈度。所以说,加水检验白酒真假的办法,是不靠谱的。

三、薯条可以治秃顶是假的!

这个谣言还是要追究到日本科学家的一次讲究,在日本的快餐店里的炸薯条会添加"聚二甲基硅氧烷”这种物质有促进毛发生长的功效,最后在小白鼠的身上证实了这个理论。

我们先不说"聚二甲基硅氧烷”这种物质对人体好不好,不是每份炸薯条中都会有这个成分,再者说,多吃油炸食品的危害相信大家都知道,并且小白鼠身上的实验放到人体上的也会有差异。

四、大白菜可以排毒假的!

民间有传言说,连续吃水煮大白菜可以排毒。其实大家都过分夸大了白菜的作用,实际真的没有那么神奇的功效。

大白菜中的维生素和矿物质的含量都不高,对比其他蔬菜也不是最耀眼的选择。所以说或,水煮的大白菜没有那么神奇的功效,并且连续吃大白菜会出现营养不均衡的反应。建议大家还是要合理饮食,不要单纯的相信谣言。

很多人喜欢吃甘蔗,甘蔗有很多的水分,而且很甜,但是有的人说吃了甘蔗上火了,甘蔗上火吗?甘蔗有很多的营养物质,那么甘蔗的功效有哪些?孕妇很有水分,很多孕妇都喜欢吃甘蔗,孕妇吃甘蔗好吗?

甘蔗上火吗

一般不会上火。甘蔗多味甘而性凉,或是平性的,尤其是青皮竹蔗反有清热之效,能解肺热和肠胃热肺热咳嗽,还能降火呢。

甘蔗是热性还是凉性

甘蔗有两种,黑皮蔗性平,偏温性,而平时多吃的青皮竹蔗性凉偏寒。

甘蔗吃在嘴里凉凉的,甜甜的。中医认为甘蔗是一种偏凉性的食物,这种食物有很多的额寒气,适合体质温热的人食用,还能起到中和体内热气的作用,所以体质偏凉的人好还是要少吃一些甘蔗,避免体内的寒气太多,癫痫病湖北哪家医院好对身体产生很大的危害。

为什么有人吃甘蔗口腔上火起泡

很多人吃甘蔗嘴巴长泡,误认为这一定是"上火”,其实嘴巴长泡可能另有原因:

1、甘蔗主要成分是纤维,甘蔗的纤维比较特别,特别的粗,而舌头的组织较嫩,吃甘蔗时舌头与甘蔗的纤维产生摩擦,容易蛰伤舌头上的组织。

2、甘蔗汁中含糖比较丰富,而舌头上有分泌唾液的腺体,所谓的唾液就是一种酶,这种酶是一种麦芽糖酶,可以把口中的糖转化为麦芽糖,就是这反应使舌头起泡。

3、甘蔗虽然是凉性的食物,一般食用是不会上火的吗,但是,甘蔗是一种特殊的茎类食物,它的营养都是在茎中的,这样就导致了甘蔗中含有大量的纤维素,想要吃掉甘蔗中的营养就要将甘蔗充分的咀嚼,人的舌头和口腔都是比较脆弱的,经常咀嚼会导致口腔的创伤,就会出现类似上火的症状。

甘蔗的功效

1、补血

甘蔗的营养价值是很高的,而且味道也是很好,所以很受人们的欢迎。甘蔗中含有大量的铁。钙等人体必要的微量元素,其中铁的含量还非常的多,超过了很多的水果,所以甘蔗就有补血的作用,贫血的朋友可以适量的吃些甘蔗,对身体有很大的好处。

2、缓解低血糖

甘蔗中糖分的含量都很高,其糖分还主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等短链糖,人体对这些糖分的吸收很快,在食用后的很短时间内就会升高血糖,因此,甘蔗十分适合低血糖患者食用。

3、润肠通便

因为甘蔗富含纤维,进入肠道可以起到刺激肠壁的功效,而增加了对肠壁的刺激就会引起便意,缓解便秘。而且,这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。

4、生津解酒

甘蔗中含有大量的水分以及糖分,口渴的时候吃一点甘蔗能够马上缓解干燥,同时甘蔗对酒后烦躁,酒后不适也有作用,对于醒酒护肝有很好的效果。

5、清洁口腔

甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

6、瘦脸

甘蔗有大量的纤维。在吃甘蔗的过程中,通过反复咀嚼这些纤维,充分锻炼了口腔的肌肉,增加了咬合及面部肌肉的力量,能瘦脸哦。

孕妇吃甘蔗好吗

甘蔗含有丰富的糖分、水分。此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。这些甘蔗的营养成分对胎儿的生长发育有利吗?不少孕妇在吃甘蔗之前都有所顾虑。其实各类食物都有它独特的营养,只要适当摄取,就会对身体健康有利,但是,如果你过量摄入,就有可能会对身体造成负担,对身体健康不利,甘蔗就属于这么一类食物。

专家认为,孕妇可以吃甘蔗,但是要注意适量,更要懂得根据自己的体质判断是否适合吃甘蔗。所以,孕妇吃甘蔗要注意以下几点:

1、身体虚寒(如脾胃虚寒,胃腹寒疼)孕妇不宜吃甘蔗,因为甘蔗本身带有凉性。

2、患有糖尿病的孕妇好不要吃甘蔗,因为甘蔗糖分含量非常高。由于处于孕中期的孕妇容易得妊娠糖尿病,所以孕妇吃甘蔗要适量,谨防摄入大量糖分诱发妊娠糖尿病。

3、喉咙疼热的孕妇好不要吃黑皮甘蔗,因为黑皮甘蔗性质温火,对喉痛疼热没有好处,甚至会加重病情。

4、肺热或者肠胃热的孕妇可以吃青皮甘蔗,因为青皮甘蔗性凉,有清热的作用。

5、闻到霉味或者切开有黄色或者猪肝色的甘蔗,孕妇一定不要吃。如果咬一口带着酸味、或者酒糟味的一定不要吃,因为这时甘蔗已经变质了。如果食用容易引起霉菌中毒,损害人体的中枢神经系统或视神经,严重的情况能导致失明甚至瘫痪等疾病。

结语:甘蔗是寒性的食物,一般正常的食用是不会导致上火的。甘蔗也有很多的功效和作用,甘蔗中的铁含量非常的高,所以具有补血的作用。孕妇也是可以吃甘蔗的,上面给孕妇介绍了几种吃甘蔗的注意事项,孕妇朋友们一定要注意。

紫甘蓝虽然是非常好的蔬菜,但在吃的时候是有讲究的,另外并不是所有人都可以吃这种蔬菜的,比如有的人刚做完胸外科手术,或者胃部功能不好的都建议不要吃紫甘蓝。

一、哪些人不能吃紫甘蓝?

皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

二、紫甘蓝的适用人群

一般人群均可食用。

1.适合肥胖患者食用:紫甘蓝富含膳食纤维,肥胖患者吃紫甘蓝,补充膳食纤维,促进肠胃蠕动,促进排毒排便,有利于减肥。

2.适合关节炎患者食用:紫甘蓝可以缓解关节疼痛,所以关节炎患者应该多食用紫甘蓝,缓解关节疼痛。

3.适合皮肤过敏者食用:紫甘蓝富含维生素E,硫元素和铁元素,吃紫甘蓝可以滋润皮肤,保持皮肤水分,还可治疗皮肤瘙痒,湿疹等皮肤疾病,所以皮肤过敏者应该多吃紫甘蓝。

三、紫甘蓝的食用禁忌

1.紫甘蓝不能与苹果同食,会影响营养维生素的吸收。

2.吃紫甘蓝的时候要控制分量,紫甘蓝富含膳食纤维,吃多了会过度促进肠胃蠕动,可能会导致腹泻。

3.尤其是常年腹泻,体质虚弱者不宜食用太多紫甘蓝,紫甘蓝的纤维素很丰富,常年腹泻,体质虚弱的人吃多了的话容易导致更严重的腹泻,导致身体更加虚弱,对身体健康不利。

4.紫甘蓝富含维生素C,吃紫甘蓝的时候最好不要同食虾,维生素C丰富的食物和虾同食可能会导致中毒。

1、预防癌症

黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更 多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病 机制便是如此, 因此服用花青素(Anthocyanosides)对于 乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

2、增进视力

医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜 细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防重度近视 及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

3、口服的皮肤化妆品

花青素在欧洲,被称为口服的皮肤化妆品,可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素(Anthocyanosides)是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素(Anthocyanosides)加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

4、改善睡眠

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。

黑枸杞的食疗方子推荐

黑参杞烧海参

材料:水发海参300克,党参10克,黑枸杞10克,玉兰片50克。

做法:

1.党参洗净切片,用水煮法提取党参浓缩液10毫升,其余蒸熟。

2.海参顺直切块用沸水烫好,玉兰片切薄片。

3.锅内放素油35克,烧热,放入济南看癫痫病比较好的医院是哪家葱煸香,放入海参,加酱油20克,料酒15克,白糖、味精等略炒,加入清汤75克,煮沸,至汤汁适宜时,加入党参浓缩液及玉兰片和枸杞子,用淀粉勾汁,淋上花椒油即成。

功效:补脾胃,益精血。对体倦乏力,头晕眼花,腰膝酸软,阳痿遗精,小便频数,慢性肝炎,糖尿病,贫血,肺结核,神经衰弱者,都是较好的保健菜肴。也作癌症病人的辅助食疗。

黑枸杞养蜂蜜山楂水

材料:黑枸杞250克,山楂250克,丹参500克,蜂蜜1000克,冰糖60克。

做法:

1.将黑枸杞、山楂、丹参置砂锅内,用冷水浸泡两小时,水量以浸没诸物为度,上中火煎沸后,改用小火煎半小时,药液约剩一碗半时,滤出头汁;再加水三大碗煎煮,约剩下一大碗药液时,滤出二汁,弃渣。

2.将两次药液与蜂蜜、冰糖同倒入大砂锅内,文火煎约半小时,让水气慢慢挥发,至蜜汁渐浓,离火,冷却,装瓶备用。每日3次,每次1匙,用开水冲服,3个月为一疗程。

功效:此方有补心血,清肝热,缓肝气,破瘀血,通经脉,润肠等功效。宜于肝炎恢复期饮用,特别是迁延性肝炎体虚乏力者尤为适宜。

黑枸杞枇杷膏

材料:黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克,蜂蜜适量。

做法:

1.将枇杷果、核桃仁洗净切碎,枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内,加热煎煮,先用大火烧沸,转为中火熬煮20分钟,取煎汁1次。

2.加水再煮共取煎液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏时,加蜂蜜1倍,至沸停火,冷却装瓶待用。每日早晚各1汤匙,开水冲服,连服3-4周。

功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于肺癌晚期虚症,体质软弱患者。也可用于放化疗引起白细胞减少等症。

相信很多人都没想到,韭菜籽具有非常强大的功效,比如可以治疗阳痿,可以治疗尿急尿频等等,这么多的好处经常被人忽略,实际上还不仅如此,下面为你介绍更多强大的功效。

一、韭菜子的功效

温补肝肾,壮阳固精。用于阳痿遗精,腰膝酸痛,遗尿尿频,白浊带下。古籍摘要:《本草经集注》:"主梦泄精、溺白。"《滇南本草》:"补肝肾,暖腰膝,兴阳道,治阳痿。"《本草纲目》:"补肝及命门。治小便频数、遗尿,女人白淫白带。"?

二、韭菜籽主治:阳痿、遗精、白带白淫,遗尿,小便频数、腰膝酸软、冷痛等

通过科学分析,韭菜籽还具有如下保健功效:

1、韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的阳痿,腰膝酸软痛苦.

2、韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用.可单味用,或与菟丝子,补骨脂,淫羊藿等补肾壮阳之品共同运用.用于肾气不固所致的遗精,尿频,遗尿,带下清稀.

3、韭子有补肾温阳,固精缩尿的成效,如:单用本品研末或作蜜丸服,肾虚遗精带下.治遗精,亦常与龙骨,菟丝子配伍,补肾缩尿药,治肾与膀胱虚冷,小便频数.

三、治病功效

1、治腹泻

取适量韭菜籽,研末,加入白糖,用陈米汤服下,治腹泻;加入红糖治疗腹泻便血。

2、治肾虚阳痿、早泄、腰膝酸软、夜尿多

取韭菜籽四钱,锁阳粉二钱,二者研末,每次取二钱,用开水送服,每天两次。

3、治命门火衰、精关不固引起的神衰无力、遗精滑泄

取等份韭菜籽、补骨脂,二者一起研成末,每次取二钱,用开水送服,每天3次。

4、治无梦遗精

取韭菜籽二两,白酒75毫升,先将韭菜籽焙干,然后研末,用白酒冲服,每天分3次服用。

很多人爱吃红枣,尤其是女性朋友,红枣能补血益气,很多人喜欢用红枣枸杞泡水喝,这样喝有什么功效呢?孕妇能吃红枣吗,对身体有什么好处呢?黑枣和红枣是两种枣,他们之间有什么区别呢?

红枣枸杞泡水喝的功效

红枣和枸杞都是中药材,所以这两种药材泡水喝能滋补身体。红枣有一个很重要的作用,就是排毒养颜,还能益气补血。经常吃红枣还能促进人体的新陈代谢,让人体的毒素更快的排出体外。在一定的程度上还有延缓衰老的功效。此外,红枣还具有养血安神的功效。

因为红枣里面含有大量的黄酮类物质,这种物质对于疏肝解郁都有着非常大的效果,晚上睡眠质量不太好的,容易出现心悸现象的人,平常多吃一些红枣也是有好处的。而且它还有着很好的补血作用,尤其是对于月经前后的女性来说。

大家都知道枸杞有很多的功效,用枸杞泡水喝能明目,主要是因为枸杞中含有很多的胡萝卜素,胡萝卜素在进入人体之后,能够转化成人体所需要的维生素A,所以对于实力有很大的好处。此外,枸杞还能利尿,肾不好的人经常吃枸杞还能起到辅助治疗的效果。

扩展资料

1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。枸杞性平,滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣味甘性温,可归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁,气血不足,月经不调,痛经闭经,血虚头痛,眩晕及便秘等症。

孕妇能吃红枣吗

增强母体免疫力

红枣中的维生素C可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收。红枣中含有的维生素C比苹果高70-100倍,比梨高出数十倍,比柑橘高7-10倍,比猕猴桃高4-6倍。

改善肠道功能

红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。孕妇经常有便秘的情况,如果胃肠道功能不佳、蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣,能有效改善肠胃功能而增益体力。

安神镇定

孕妇在孕期经常会有一些紧张的情绪,会感觉到心烦意乱,有时候还会睡不好。而红枣具有一定的镇定作用,能够帮助孕妇调节不良情绪,孕妇的心情好了,对胎儿的生长发育也会有好处。所以孕期觉得情绪不是很好的孕妇可以适量的食用红枣来缓解。

促进胎儿神经系统发育

红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育,有利胎儿智力发展。

益气补血

红枣的补血功效对于气血亏损的孕妇非常有帮助,气血不好的孕妇都应该适当吃些红枣。

黑枣和红枣的区别

1、类别不同。黑枣属柿类,而红枣属枣类。

2、营养价值不同。黑枣含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。红枣则含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等,称得上百果之冠。

3、主要功效不同。黑枣的主要功效是调养脾胃,红枣的主要功效则是补血和入药。红枣能滋养血脉,素被民间视为补气佳品,可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症,亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。黑枣入药虽不如红枣广泛,但常以补肾养胃见长。

4、使用范围不同。如果出现消化不良、积食、便秘等状况,那么吃黑枣效果就非常好,因为黑枣中含有大量的果胶以及膳食纤维。如果大病初愈,那么好多吃一些红枣。因为红枣被誉为天然维生素,常吃能够有效保健身体、提高免疫力。

结语:红枣是一种很好的中药材,不仅可以药用,也可以作为平时的零食。红枣枸杞泡水喝更是有很大的功效,感兴趣的朋友可以试一试。孕妇在孕期的时候也可以食用红枣,不仅能缓解不良情绪,还能促进胎儿神经系统的发育。

很多人傻傻的分不清楚蒜黄和韭黄,甚至有不少人以为这两者是一样的,实际上,这是完全两种不同的食材,含有的营养物质不一样,吃起来的味道不哪家医院做癫痫病检查比较好同,吃法也不一样。

一、蒜黄和韭黄的区别

1、蒜黄:

蒜黄,顾名思义是属于大蒜类,是把大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培而成,是在不受阳光照射和适当的温、湿度下培养出来的黄色蒜叶,既具有蒜香气味儿又有点儿韭味儿。色泽艳丽,香味浓郁,鲜嫩可口,营养丰富,是深受大众喜爱的开胃健身蔬菜。

2、韭黄:

韭黄,又叫黄韭菜,虽然其外形、长短、粗细等有与蒜黄相似之处,但是它的栽培方法是使韭菜在无光的环境下生长,使其叶绿素失去作用,韭叶由绿转黄,基本就成了韭黄。所以其与蒜黄二者的栽培上都有共同之处,都是"见不得阳光的菜”。韭黄叶子色泽黄白,也是韭香气扑鼻、柔软鲜嫩,可开胃和助消化。

二、蒜黄和韭黄的营养区别

1、蒜黄的营养:

蒜黄中含有的大蒜素具有杀菌防腐作用,经常食用可以减少体内病菌感染,配糖体有降脂抗凝结和增强纤维蛋白溶解酯活性的作用,可有效的防治心脏病、预防和治疗冠状动脉血栓,蒜汁还能降低糖尿病血糖。脂溶性挥发油的有效成分可以激活巨噬细胞功能,促进干扰素产生,增强身体的免疫力,经常食用有抗癌防癌作用。蒜黄中的微量元素硒可以抗衰老,保护细胞膜结构功能是具有杀菌、抗癌、降低血脂、抗衰老等作用的天然保健食品。

2、韭黄的营养:

韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,还能续筋骨,疗损伤,但阴虚内热及目疾之人忌食。

三、蒜黄的做法大全

蒜黄炒鸡肫

材料:蒜黄200克,鸡肫6个。

做法:

1、鸡肫洗净切片,放入料酒,糖,生抽,胡椒粉,淀粉抓拌均匀备用;

2、炒锅到油爆香葱姜蒜;

3、倒入鸡肫翻炒至变色挺括;

4、盛出备用;

5、再把洗净切段的蒜黄倒入,翻炒片刻加入生抽,糖,盐;

6、炒过的鸡肫倒入翻炒均匀,加鸡精,香油,水淀粉炒匀即好。

黑果枸杞被誉为口服的化妆品,具有极高的药用价值,可以降低血脂和胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,预防治疗心血管疾病和动脉硬化。并有抗肿瘤、抗病毒、抗凝血及抗氧化延缓衰老等功效。黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞繁殖及肿瘤坏死因子生成,对白细胞介素Ⅱ有双向调节作用。

女性喝黑枸杞的功效与作用

欧美一些国家经常用原花青素来抵御女性的衰老,当然花青素能为人体带来多种益处。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍,也是维生素C的20倍,花青素可被人体100%的吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同,花青素有跨越血脑屏障的能力,可以直接保护大脑中枢神经系统,花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。

所以女性吃黑枸杞具体功效有以下几个方面:

1、淡斑抗皱,白皙嫩滑功效;

2、天然防晒,抵抗辐射功效;

3、对抗过敏,增强体质功效;

4、清除自由基,预防老化;

5、减轻更年期症状;

6、改善睡眠。

还有黑枸杞对眼睛视疲劳的改善作用也不容小觑,黑枸杞中富含OpC原花青素成分,OpC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍,维生素C的20倍。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年且广泛用于食品着色及宇航员、中小学生做防止视力退化的保健品。实验表明花青素可使98%的电脑视疲劳人群的视力得到改善。

黑枸杞适合哪些人食用

黑枸杞是人们日常生活中强身健体的上等食补品。那么,黑枸杞适合哪些人食用呢?

1皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

女人30岁以后就会出现皱纹、色斑、肤质暗淡粗糙等皮肤问题,40岁就提前进入更年期,内分泌失调,衰老进程加速。黑枸杞含有大量的原青花素,原花青素是迄今为止,人类抗衰老领域唯一一个被广泛应用到日常美容中的化妆品成分,可以毫不考张的说:原花青素减缓了全球女性衰老的步伐,年轻不再是梦,而是一种简单的坚持,因为原花青素可以很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,使皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老。

2长时间使用电脑、手机,长期处于辐射或经常熬夜的白领一族。

辐射可以杀死人类50%的皮肤细胞,从而对皮肤进行伤害,而黑枸杞含有的原花青素可以保护皮肤细胞,可以使大约85%的皮肤细胞幸免于难。原花青素有良好的光热、pH值稳定性和抗氧化活性,是天然的紫外线遮蔽物,能有效的减缓电脑、手机及紫外线等对人体的辐射,保护皮肤,同时,它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力,增强血管弹性。而且原花青素具有强力抗氧和抗过敏功能,具有穿越血脑屏障的能力,这样可以保护脑神经不被氧化,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,睡眠彻底改善。

3眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人。

视紫物质是人眼中的感光物质,其将光转化为生物电传到人脑,使人能看到东西。在感光的过程中视紫物质是不断被消耗的,所以人需要不断摄取维生素A、胡萝卜素及类胡萝卜素以合成视紫物质,或者直接补充视紫物质。否则就会患夜盲症及视力下降,严重时甚至引起失明。而黑枸杞中的原花青素含有天然视紫物质,能够缓解眼睛疲劳,增长视力,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

4预防口腔溃疡

现在环境空气干燥的影响以及或酸或辣的饮食环境,让很多人感受上火烦躁的身体表象等,黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素B2、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素天然原花青素(红果枸杞不含),所以维生素B2的存在对口干上火溃疡有显著的预防功效。

5体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者。

自由基是体质下降的主要原因,也是人走向衰老的源泉。原花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除器,它是法国马斯魁勒教授研究发现的,其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上,是维生素C的18-20倍,是维生素E的50多倍,更重要的是,花青素在人体的活性,是其他抗氧化剂无法比拟的,花青素能在人体血液中存活70-75小时,它可以保护人体器官和组织,防止80多种因自由基所引起的疾病,增强体质。

而且,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用,蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力,对人体起到保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

黑枸杞还适合需要抗氧化、常食用油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者及有过放射治疗、化疗、受辐射者及心脑血管疾病患者、静脉曲张症状者、内分泌紊乱者、过敏体质者等,日常饮用,都有很好的缓解作用。

感谢阅读网饮食养生频道的《黑枸杞的这个知识点,让很多人惊讶!!!》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的"”专题。

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